你有沒有平壓時只通一隻耳朵的經驗呢？這樣子的原因可能是因為你的耳咽管天生太窄，導致平壓比較困難，今天就來看看這些方法有沒有辦法解決你的問題。
看影片會有詳細的示範動作，可以的話就點點影片看一下吧！
方法一 想像自己在打呵欠
這個時候你的耳朵應該會有喀喀喀的聲音，代表你的耳咽管有被拉扯到。每天重複做這個動作，可以幫助你把他拉鬆。
方法二 把下巴用力伸出來
動作大概像這個樣子，有點像把你的厚道頂出來，許多有免手平壓天分的人也是用這種方法來做平壓的。但我個人沒有這種天份，只感覺自己的雙下巴一直在抖動。
方法三 頭部運動
這個動作在從小到大的體育課，或是各種瑜伽課都會一直出現，但想不到他這麼有用吧。每天花五分鐘來拉拉自己脖子側邊的筋，也是相當有幫助的喔。
方法四 駱駝嚼
這個方法，絕對不能有偶像包袱。
這個真的要看影片會比較清楚，簡單來說就是用力把你的嘴巴往上下左右拉扯，扭曲你的臉部表情，也可以拉扯到你的耳咽管。
以上這四個方法只要每天持之以恆地做，就可以拉扯到你的耳咽管，讓你的平壓更輕鬆，大家一起每天來做運動吧！
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