【自潛】新手常見自由潛水問題Q&A

常常聽到有人在問『什麼是自由潛水?』『自潛跟水肺的差異在哪邊?』『AIDA系統的自由潛水課程要從1開始學,還是可以從2開始學?』『SSI系統要從Basic開始,還是Level1開始』

因為我常常po照片在臉書上,所以這些問題都常常有人問,現在通通整理成一篇告訴大家!

Q什麼是自由潛水?

自由潛水,是指不攜帶水下供氣設備,以單一呼吸和屏息進行的潛水活動。自由潛水是關於內在力量、訓練與控制的運動。
如果你想要安靜的進入水底,待到自己呼吸所允許的時間,那麼自由潛水就很適合你。

自由潛水包括以娛樂、體驗、攝影、狩獵為目的的自由潛水活動,和競賽性質的極限屏息深潛。目前有蹼自由潛水的世界記錄是水下130米,是Alexey Molchanov創下的紀錄。

 

Q自由潛水跟水肺潛水差異在哪裡?

自由潛水會用陸地上的一口空氣下潛,而水肺潛水則是背著氣瓶,在水底下吸著壓縮空氣下潛。

【新手必讀:自由潛水與水肺潛水有什麼不同,我該先學哪一個?」】

 

Q法蘭茲平壓是什麼?

法蘭茲是自由潛中最常用的耳壓平衡方式。自由潛水不同於水肺潛水,需要依靠一口氣下潛。
一般來說,法蘭茲的平壓方法力量較大,如果要潛超過十米深,用法蘭茲會比捏鼻鼓氣容易下潛

每個人都可以學會這種平壓方法,就看你願不願意花時間練習
我自己學完後,過了兩年才比較掌握到法蘭茲是什麼
所以,一開始學不會真的沒有什麼,看我就知道。

【延伸閱讀:關關自由潛水小教室 在家也能練習法蘭茲」】

在陸地上如何確認自己法蘭茲平壓做成功

法蘭茲平壓常見問題,該如何檢測自己是哪裡出了問題?

自由潛水拉伸|四個動作讓你平壓更輕鬆

Q我閉氣時間好短,這樣也可以學自由潛水嗎?

可以,課程中會教你呼吸法,學完後一定會比原來的你閉氣的久!

 

 

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Q為什麼說AIDA2是入門課程,我需要從AIDA1開始循序漸進嗎?

AIDA 1是把AIDA2一部分理論和泳池的內容拿出來,給那些沒有足夠的場地條件上深度課的人瞭解自由潛水的體驗性質的課程。
在有條件的情況下,新手就沒必要上AIDA1,直接從AIDA2開始學就可以囉。

墾丁美人魚、自由潛水體驗及課程資訊-貓魚小姐幫助怕水卻想變成魚的你

 

Q SSI系統要從Basic開始學,還是Level 1?

Basic課程有點像是自由潛水體驗,時間只需要一天。但如果想學完整的觀念以及海訓,可以直接從SSI Level1 開始學起即可。

 

Q我需要準備哪些裝備?

一般上課都會提供基礎裝備,如果自己要購入,建議多方嘗試後再購買。

Q我學過水肺,我是OW,我是AOW,要從哪個級別開始學起?我從來沒玩過潛水,可以報名這個課程嗎?

自由潛水和水肺潛水是兩種完全不同的潛水方式。大家一定要記得,水肺潛水不等於游泳也不等於自由潛水

常常聽人家說,自由潛水好難,我要先學水肺潛水再學自由潛水
其實兩者之間並沒有正相關聯,我本身水肺考到AOW,但是上AIDA2的時候一樣卡在三米平壓過不去
所以,只要你不怕水,就來嘗試看看吧!

Q水肺有禁飛時間,自由潛有禁飛時間嗎?水肺和自由潛之間需要安排減壓時間嗎?

水肺潛水後至少24小時,才能進行自由潛水,以避免減壓病(DCS) (必須嚴格執行)
如果有使用電腦錶,必須等到禁飛時間結束才能進行自由潛水

自由潛水後,需要12小時再進行水肺潛水(深度較淺的休閒自由潛水可以不用遵守此條)

自由潛水後沒有禁飛時間。

Q聽說自由潛水是世界第二危險的極限運動,真的很危險嗎?

自由潛水已經有發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動,這是一項已經成熟的安全的潛水運動。

當然自由潛水是有一定風險的,因低氧可能造成潛水昏迷(BO)或運動能力喪失(LMC)
在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。

只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行,即便你發生了某些程度的低氧症狀,並不會身體帶來任何傷害。

千萬不要網路上查文章自己嚇自己

 

Q沒考過怎麼辦?

通常沒考過,就是回去找你的教練進行補考。

建議在報名課程之前就先問清楚,『回去複習會不會收費』,是『跟課複習』還是『專程帶你出去練習』並且把這個列入你的考量中。

自由潛水真的不是一個你上完三天課就立刻學會的運動,他必須經過不斷的練習,熟悉,你才會慢慢適應那種感覺。要如何讓自己在水中更自在,就是經常從事自由潛水,唯有重複才會自在。

所以,報名前最好問清楚以下項目,以下這些是我比較在乎的項目,可以列入考慮後再去比較,找一個最適合自己的教練

  • 課程費用?
  • 報名費有無包含發證的費用?
  • 是電子證,還是實體證?
  • 回來練習收費嗎?收多少?
  • 補考會額外收費嗎?
  • 報名費有無包含住宿及裝備?
  • 課程內有無包含海訓,還是所有課程都在泳池內完成?
  • 平靜水域是在海中上課,還是在泳池上課?

 

Q我不會游泳,可以學習自由潛水嗎?

可以的,其實防寒衣有浮力,就算你不踢水,也會漂在水面上。而且,我們會穿著長蛙,長蛙會給你非常強大的動力,讓你可以在海上前進

所以不會游泳也可以學自由潛水唷!

 

Q以新手來說,長蛙跟短蛙哪個比較適合Freedive??

其實長蛙或短蛙,都可以下潛,也都可以玩自由潛水。

但今天我們以效率來說,長蛙的效率一定是大於短蛙的,所以長蛙比較適合自由潛水。

 

QFreedive的時候,呼吸管是必要的嗎??

呼吸管的作用是讓你趴在水面上放鬆的時候方便呼吸、休息。

至於是不是必要的這點因人而異。我自己覺得有呼吸管在調整呼吸的時候很方便,所以有購入一隻。下潛不用的時候我就會把它放在浮球裡。

新手入坑,自由潛水需要準備什麼基本裝備呢?

 

Q各位大大平衡耳壓都用哪種方法? 捏鼻子還是吞嚥呢??

耳壓其實有三種方法,閥式、法蘭茲、免手平壓(應該就是問題中的吞嚥)

閥式可以下潛到十米左右沒有問題,但想要下得更深建議還是練習法蘭茲會比較穩。

法蘭茲的練習方法可以看關關自由潛水小教室 在家也能練習法蘭茲

 

Q夏天潛水,水母衣跟防寒衣哪種比較適合??

這點因人而異,有些人怕水母,有些人怕冷,有些人為了漂亮喜歡穿比基尼下水。以我自己來說,如果今天下水的目的是拍照,且時間不會很久,我就會穿比基尼

如果是為了訓練或是教學,我就會穿防寒衣下水,因為我很怕冷。

 

Q南部很多水母嗎??

其實每個海域都有水母,只是看你有沒有遇到而已:)

 

Q近視的人需要自行準備有度數的面鏡嗎?

建議配戴隱形眼鏡+無度數的面鏡。

在台灣通常是岸潛,你下車後到海邊通常還會走一段路,所以除非你從頭到尾都帶著面鏡,不然會看不到路,而且下海會有面鏡遺失的風險。

但如果真的不習慣帶隱形眼鏡的人,可以事先準備有度數的自潛面鏡。目前VDIVE有訂做的服務。

Q海訓是什麼?跟團練有什麼不同?

海訓有點像是私人教練,教練會看著你下每一潛,如果比較怕水或者在海上容易緊張不安,就建議找海訓教練,而且在初學時期把很多動作調整好,比較不會養成壞習慣。

團練是一個教練帶兩三顆浮球,大家做好潛伴制度自主練習,教練不會跟著你下每一潛,但有問題可以隨時發問。

Q想找教練帶我海訓,哪間潛店有這個服務??

一般來說,潛店都會有這個項目,只是要看教練的時間跟檔期,熱門時段大多數的教練都會開證照課程,所以海訓項目比較難約。

我知道下面幾間有海訓的服務,如果有其他的也歡迎補充給我

貓魚小姐的海洋生活

Freediving Kenting墾丁自由潛水

綠島海韻潛水民宿、背包客棧 B&B -安欣立綠島基地

 

Q配重是頸鉛好還是配重帶好??

這個問題沒有絕對的答案,可以參考下列文章

【自由潛水配重-頸鉛跟配重帶哪個好?」】

 

Q有哪些潛點適合自潛初學者去玩?

綠島

十字架8米

 

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小丑島13米、

海馬郵筒及愛心10米

綠島潛點|綠島海底郵筒-從海洋的深處寄出一封回憶給自己

 

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柚子湖藍洞5米

 

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綠島潛點|柚子湖藍洞-自由潛水初學者拍網美照的最佳地點

 

綠島 亞特蘭提斯 5米

 

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墾丁

出水口5-10米雷打石5-16米、萬里桐8米、合界10-30米、下水窟5-20米、香蕉灣愛心3米

【墾丁潛點】香蕉灣海底撈愛心-海邊必去網美打卡點

【墾丁潛點】後壁湖出水口+小丑谷-適合初學者探訪的潛點

【墾丁潛點】後壁湖雷打石鑽洞

小琉球

破沈船16米、美人洞、花瓶岩

宿霧

OSLOB鯨鯊6米Napling沙丁魚3米

 

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