自由潛水拉伸|肚子凹進去到底能幹嘛?
各位在看一些自由潛水選手或是大神的照片的時候,有沒有發現他們都會把肚子縮進去,那平時在岸上訓練時做這個動作到底對自由潛水有什麼幫助呢?
各位在看一些自由潛水選手或是大神的照片的時候,有沒有發現他們都會把肚子縮進去,那平時在岸上訓練時做這個動作到底對自由潛水有什麼幫助呢?
很多時候大家都告訴你『加油,再努力一點就可以了』,我覺得陰瑜珈是一種反其道而行,他告訴我『你已經很努力了,試著讓自己放鬆點,讓你的身體去記憶、學習這一切吧!』
自由潛水最重要的兩個字是什麼? 是「放鬆」。 那麼,自由潛水一切的基礎是什麼?
主機服務:金城事務所