今天要介紹一款名叫EQ Tool的耳壓平衡小工具，他是由義大利的Uba Project團隊研發設計的，他是一個檢測你在做耳壓平衡時，鼻腔內壓力大小的電子儀器，並且連接手機APP，讓你可以直接觀測到你做每一下平壓的數據。

我到每個地方旅行都會有一個目的，有的時候是去迪士尼走走，有的時候是看到滿滿的沙丁魚，而這趟來藍夢島自由潛水我最主要的目的就是跟Manta一起游泳。這趟行程我水肺潛水跟自由潛水都有安排，深深覺得兩種潛水方式都學真的很棒，可以看到完全不同的景色。

這次來峇里島自由潛水，前面跟團走了七天，後面又自己多待了七天，這篇文章會整理藍夢島陸地、海上行程，以及峇里島最近很紅的網美拍照景點。旅行真的不用把所有的時間行程塞得滿滿的，留點時間慢慢走，細細品味也是很棒的一件事。

許多人學了自由潛水之後，發現自己踢不動長蛙，蛙鞋踢得超醜該怎麼辦？這裡提供你在家裡也可以練習踢蛙鞋的練習方法喔

很多人下了決心要考自潛證照，花了很多時間尋覓適合的自潛教練、適合的潛店，接著又開始擔心自己考不過、或者是閉氣時間太短等等之類的問題來嚇自己。小民告訴你，其實真的不用這麼擔心，但如果你真的很不安的話，你可以做以下三個準備。

當了自由潛水教練之後就會想『這次要開團去哪兒呢』，總是會想要介紹自己心中覺得很棒的地方給朋友，下面五個是我自己去過很喜歡的潛點，分享給一樣喜歡潛水的你。

很多人會問我，不會游泳到底能不能學自由潛水？其實這個答案取決於『你不會游泳的程度到哪？』

常常有人問，『教練，我只有一邊耳朵有開，另一邊推不開該怎麼辦？』，或是『在陸地上做得出來平壓，但在水下就做不出來』，那你可以用下列方法去檢測你自己的狀況，看看問題出在哪邊。

各位在看一些自由潛水選手或是大神的照片的時候，有沒有發現他們都會把肚子縮進去，那平時在岸上訓練時做這個動作到底對自由潛水有什麼幫助呢？

很多時候大家都告訴你『加油，再努力一點就可以了』，我覺得陰瑜珈是一種反其道而行，他告訴我『你已經很努力了，試著讓自己放鬆點，讓你的身體去記憶、學習這一切吧！』