法蘭茲是自由潛水中最常用的耳壓平衡方式。自由潛水不同於水肺潛水，需要依靠一口氣下潛。一般來說，法蘭茲的平壓方法力量較大，如果要潛超過十米深，用法蘭茲會比捏鼻鼓氣容易下潛。

最近AIDA系統更新，如果登入舊的系統是沒辦法看到自己的證照的，所以有證照的AIDA學生記得都要去把自己的帳號轉移到新的系統。但是步驟有點複雜，請大家照著圖片一步一步操作，就沒問題了！

在自由潛水的活動中，除了用繩子綁底之外，底鉛也是很多人會使用的裝備之一，那麼底鉛到底應該要多重？有沒有其他的替代方法？最重要的是，我該怎麼製作好看又方便的底鉛呢？這篇文章就詳細地教你要怎麼製作屬於自己的底鉛。

許多人學了自由潛水之後，發現自己踢不動長蛙，蛙鞋踢得超醜該怎麼辦？這裡提供你在家裡也可以練習踢蛙鞋的練習方法喔

很多人下了決心要考自潛證照，花了很多時間尋覓適合的自潛教練、適合的潛店，接著又開始擔心自己考不過、或者是閉氣時間太短等等之類的問題來嚇自己。小民告訴你，其實真的不用這麼擔心，但如果你真的很不安的話，你可以做以下三個準備。

很多人會問我，不會游泳到底能不能學自由潛水？其實這個答案取決於『你不會游泳的程度到哪？』

常常有人問，『教練，我只有一邊耳朵有開，另一邊推不開該怎麼辦？』，或是『在陸地上做得出來平壓，但在水下就做不出來』，那你可以用下列方法去檢測你自己的狀況，看看問題出在哪邊。

這趟陪關關來菲律賓邦勞島參加自由潛水深度挑戰賽，也跟著他一起下海訓練，見識了一下只在影片上看過的自由潛水比賽。當裁判在倒數的時候，就算我不是參賽的選手，心臟也會揪起來的緊張，短短兩分鐘的比賽，對我來說卻好像兩小時這麼久，當他出水那一刻，也不會想著是紅牌白牌，只希望他身體平安一切都好。

隨著廉價航空的普及，出國潛旅也成為許多人的休閒活動，那麼大家一定會遇到一個問題-『長蛙怎麼帶出國』『該托運還是手提？』成了大家最常問的幾個問題。

很多人會跟我說：「小民，我想學自由潛水，但是我還沒學水肺，等我學完水肺再去學自潛喔」 其實，這個觀念大錯特錯，水肺潛水跟自由潛水沒有絕對的相關聯 那麼游泳呢？無論是水肺或自潛，會不會游泳都可以學，當然會游泳是最好的，因為這代表你不怕水，會更快速地融入大海這個陌生的環境。相對來說，不會游泳的人，要花更多的時間與精神去幫他建立不要害怕水這個目標。