這次帶小孩滑雪我們參加了美黛子遊日本的妙高新井樂天滑雪五日遊
一到機場，美黛子就會派車來接我們直接抵達度假村
不用帶著小孩一直走路聽他喊腿酸，搞得大家心情都不好。
另外就是新井樂天度假村LOTTE ARAI RESORT是一座ski in ski out的度假村
走下樓就是雪場，小孩玩到一半累了就可以直接帶回房間休息
爸媽如果要輪流滑雪，另一個人也很好安排自己跟小孩的行程。
除了滑雪之外，行程裡也包含日式/西式早餐、晚餐，不用煩惱要吃什麼
帶著小孩不滑雪，度假村裡也有兒童遊戲室可以帶他們去打發時間
滑雪後的肌肉酸痛怎麼辦？
這裡有天然溫泉、戶外池還可以邊泡著溫泉邊看天空飄雪
也可以預約按摩紓緩肌肉酸痛。
從東京出發約4小時即可抵達，尤其搭配美黛子的行程，讓你根本就是無腦來日本滑雪度假。
台灣如何前往新井樂天度假村
搭新幹線前往新井樂天度假村
從東京車站搭乘北陸新幹線抵達上越妙高車站，再從車站搭乘免費接駁巴士約30分鐘可抵達滑雪場。
但記得要在訂房的時候先預約
官方網站上有接駁車時刻表可以查詢。
自駕前往
自駕前往跟著google地圖走就可以了，但要記得確認一下自己住那棟
停在指定的停車場
請沿著地圖上 1 號指示的方向前進。
■ 住在ARAI 棟的客人：請使用P2停車場。
■ 一日游遊客：請使用P1停車場。
■ 使用Village Station的客人：請使用P1和P2的停車場。
請沿著地圖上 2 號指示的方向前進。
■ 住在LODGE 棟的客人：請使用LODGE 棟內的室內停車場。
請沿著地圖上 3 號指示的方向前進。
■ TREE ADVENTURE的客人：請使用TREE ADVENTURE前面的停車場。
* 使用汽車導航系統的客戶
– 電話號碼查詢：TEL +81-255-75-1100
– 地址搜索：新瀉縣妙高市兩仙寺1966號樂天阿萊度假村
美黛子包車直接前往度假村
我們是直接參加美黛子的行程，下飛機後直接到北門口集合
他們會有人舉著牌子接你
然後搭小巴士前往度假村
▲車子是這種小巴士，座位還算舒適
中間會停一個休息站，完全不用煩惱接駁車、新幹線、迷路等等的問題。
尤其這次我們帶著小孩（3歲、4歲）奔跑搭新幹線一定會有很多突發狀況
我覺得這樣的搭車直接前往是最適合我們的。
親子友善滑雪勝地新潟新井樂天度假村：日本新潟的粉雪指標
新潟樂天新井度假村（Lotte Arai Resort）以其極高質量的「粉雪」聞名，位於妙高地區，雪季降雪量高、含水量極少。
雪場84%區域為非壓雪天然粉雪，提供10個自由滑行區（Off-piste），被譽為「粉雪天堂」，即使是3月也能享受鬆軟雪質。
從初學者（寬敞緩坡）到極限玩家（深雪野雪區）都能滿足。
雪場介紹
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營業期間
2025年12月13日 – 2026年5月10日（暫定）
‧夜間滑雪營業期間：2024年12月26日 – 2026年3月21日
‧旺季期間：2024年12月13日 – 2026年3月22日
‧春季營業期間：2026年3月23日 – 2026年5月10日
營業時間
常規營業時間：08:30 – 16:00
※ 高級型纜車票運行時間為8:00
夜間營業時間：18:00 – 22:00（每週五、六）
※2025年12月26日 – 2026年1月4日期間每日開放
新井樂天滑雪雪場裝備租借
新井樂天度假村有很多棟，然後用聯絡道串連在一起，其中這棟Village Station是滑雪中心
前一天美黛子就會告訴你進來滑雪中心之後要怎麼走
可以抵達拿裝備的地方
▲各種尺寸的雪鞋
前一天你會知道你的代號
抵達之後他們會把你租借的裝備放在小椅子上讓你試穿
▲小朋友的雪衣、雪鞋、護具
▲睡眼惺忪穿裝備的妹妹
滑雪會需要的裝備
雪衣、雪褲、滑雪板、雪鞋、雪襪、雪鏡
安全帽、防摔褲、膝蓋護具、手套、手肘撐、圍脖（建議連帽子）
發熱衣（或排汗衣）、中層羊毛衣（視天氣決定要不要穿）
我這次的行程費用包含
- 兩日滑雪纜車票
- 兩日滑雪器材（雪板、雪靴、安全帽、雪鏡）
如果你什麼裝備都沒有
雪衣、雪褲、滑雪手套、護具需要租借
- 雪衣褲-兩天滑雪課程NT$2000/人, 每續租一天NT$1000/人
- 護臀-兩天滑雪課程NT$400/人, 每續租一天NT$200/人
- 護膝-兩天滑雪課程NT$400/人, 每續租一天NT$200/人
- 手套為個人衛生用品僅供購買，每雙NT$600
自己需要準備的滑雪裝備
- 圍脖（雪大可以拉起來遮住口鼻）
- 雪襪（最好超過小腿肚）避免雪鞋跟你的腳摩擦。
- 手套
- 手肘撐（避免手腕撐到）
- 發熱衣/排汗衣
- 中層羊毛衣（視天氣決定要不要穿）
第一天的滑雪紀錄
我們這次請了兩位教練，一位帶大人，另一位帶小朋友
我們是這樣安排的，一位大人陪著一位小朋友玩雪
另外一大一小則是跟著教練去滑
▲兩位教練+他們父子
▲滑完一趟小孩再交換
他們說對於我們這個年紀小朋友來說
SKI比較可以體驗到滑行的感覺
事實證明我們的選擇是對的
▲教練推著滑，可以體會到上纜車、滑行的感覺。
甚至他抓到平衡感之後，還可以自己小滑一段（如下影片）
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前進的時候教練也可以牽著他這樣前進
如果是SB就沒辦法了，剛開始挫折感太重
但是小孩滑下來後會一直喊「好累喔！！我要回房間了！！」
但爸爸一問「那要跟爸爸再上去滑一次嗎？」
又會大聲的喊好。
小孩的思考真是讓人捉摸不定。
附上一段教練帶著小孩搭纜車的影片
爸爸媽媽真的可以很放心的把小孩交給教練
妹妹還會抱著爸爸大腿，要爸爸帶著前進
超可愛
最後小孩累了決定要在下面堆雪人
我們就請其中一位教練陪小孩玩
另一位教練帶我們上去滑一趟，結束今天快樂的行程。
第二天滑雪紀錄
我們第一天滑的這條線是相當平緩的綠線
對於已經滑過雪的人來說會略感無聊
但對初學者來說卻是相當的平易近人。
於是第二天我們跟教練討論後，決定去比較高的地方玩
兩個教練都穿SKI帶著小孩滑，我跟關關只要顧好自己就可以了。
▲妹妹叫我們快點出發。
今天要搭這種Gondola（ 纜車）上山
第一次搭這種纜車我很緊張
經過柱子的時候還會瞬間加速一下
小孩就會「啊～～～～」的叫一下
▲很專心看著窗外的妹妹
今天是下雨天，纜車的玻璃上都是雨滴
總之是全家人第一次搭纜車，YA
上來之後我們到了另外一個纜車的入口
再繼續搭另一台纜車往上
這個纜車前面還有透明的罩子會擋住風雪，超酷的
我第一次搭到這種有罩子的纜車
很幸運的山上沒有下雨反而是下雪
跟山下的雪摸起來不一樣
這裡雪粉粉的，採起來摸起來都好舒服
躺上去不是冰沙感，而是棉花感
我們就在這裡玩了一下下才出發。
教練就是這樣一人抓著一個滑
有時候妹妹偷懶不想自己站著
教練就會公主抱他滑下來
山上還有這種樹林地形，我自己不敢穿越
但教練帶著小孩滑過去
出來之後小孩一直很興奮地跟我分享過程
哼哼，你以後就知道這多難了
滑一滑我們就會停在路邊玩一下
互相等彼此，這樣隊伍才不會拖太長
這裡的雪球丟起來特別過癮
中間兒子還一度滑最後面
停下來就很生氣自己不要當最後一名
決定脫板子溜下去
媽媽我只好陪他一起
兒子啊，這樣不會比較快你知道嗎…..
在雪場的時間咻地一下就過去了
來之前他們一直吵著要買紅蘿蔔
要把紅蘿蔔當雪人的鼻子
最後也算是完成他們的願望！
雖然不知道他們長大後對這段回憶的印象有多少
但對爸媽來說真的是一個很難得的家庭回憶。
雪場午餐吃什麼
在滑雪中心裡面就有FOOD COURY可以吃午餐
如果想走去其他棟餐廳吃也沒問題
但我覺得在這裡解決午餐後再快速出門滑雪是最方便的。
飯、麵主食類
滑雪中心內就有一個食堂，裡面有咖哩、拉麵、丼飯等等的餐點可以點
這裡11點才開，是掃QR CODE點餐
所以可以把網頁留好，如果已經要下山可以手機先點餐
餐點準備完成之後，這邊會喊你的名字取餐
因為帶小孩比較怕沒位置，所以我們有比較早進來吃。
也有免費的水可以喝。
今天吃的是咖哩豬排飯
還有醬油拉麵
輕食類
如果不想吃正餐類的，外面大廳也有咖啡、三明治、蛋糕等等的輕食可以選擇。
滑雪中心裡也有很多飲料的販賣機
滑累了想喝東西也非常方便喔！
滑雪建議請教練嗎？
建議，而且超級推薦。雖然教練課程費用不便宜
但是一個好的教練可以幫你節省很多彎路
我們這次帶小朋友來就有請兩位教練
第一天單板教練輪流帶我跟關關，調整一些姿勢
SKI（雙版）教練帶小朋友，哥哥滑一趟，妹妹滑一趟
讓他們在簡單的坡度習慣滑行的感覺
還有上下纜車的步驟
最重要的還有建立小朋友對教練的信任程度
（畢竟我們在海裡滿有用，但在雪上真的帶不了任何人）
真的非常推薦大家預算夠可以請教練
讓自己的滑雪之旅可以更順利。
新潟妙高新井樂天度假村房間介紹
新井樂天度假村有很多棟住宿
我們這次是住在CLUB這棟的三樓
離滑雪中心（VILLAGE）非常近
住在其他棟就是離餐廳比較近，各有各的好處。
走下樓轉個彎就是滑雪中心了
對於要來滑雪的我們來說非常方便
我們這次是兩大兩小，但因為一個小朋友三歲以下不佔床
所以我們住的是三人房
床很大，睡起來很舒服。
晚上兩個小朋友都跑去跟爸爸睡一張床
我睡得又更舒服了。
窗邊的椅子
窗外打開就是雪景，非常美。
浴室部分洗手台、馬桶、浴缸是分開的
小毛巾跟洗手乳
如果沒有你需要的備品，ARAI的一樓大廳有提供，可以自己去拿
吹風機是這種機型，會介意的可以自己帶。
日本的馬桶坐起來都特別舒服
浴室有浴缸，滑完雪不想去澡堂也可以直接在房間的浴缸泡澡
飯店入口這邊有可以把雪沖掉的高壓清洗機
也有暫放雪板的架子
如果出門遇到下雨/下雪，也有提供雨傘使用
非常的貼心。
新潟妙高新井樂天度假村公共空間
度假村裡面有很多設施可以使用
包含自助洗烘衣機、無人商店，想運動也有健身房、遊樂場
帶小朋友也有兒童遊戲室可以去
滑完雪腿痠也有星空溫泉可以舒緩自己的疲勞
真的是應有盡有，相當的方便。
自助洗烘衣機
各有三台洗衣機跟烘衣機
如果零錢不夠也有兌幣機可以使用。
洗衣服是一次五百元日幣
烘衣機則是十分鐘100元日幣
來滑雪衣服真的不會帶太多
但穿在裡面的排汗衣褲、內層手套、圍脖我真的會每天洗
所以對我來說有沒有提供洗衣機、烘衣機真的很重要。
星空溫泉
滑完雪肌肉痠痛是必須，此時泡泡溫泉按摩腳
就可以讓身體恢復疲勞，隔天又可以繼續滑了！
放鞋子的地方
進去溫泉之前還有很多周邊商品的小商店
也可以在這裡預約按摩
也有投幣式按摩椅可以使用
在這裡都會突然好想吃小熊餅乾，不知道為什麼。
溫泉是男女分開的，而且禁止拍照
後面我用文字描述一下裡面的設施
星空溫泉有分室內跟戶外的溫泉
進去溫泉之前有洗澡的地方
洗澡有坐式跟站著淋浴兩種淋浴方式可以選擇。
當然也提供洗髮精、沐浴乳。
室內的溫泉有熱的/冷的，還有躺的三種池子可以選擇
戶外的溫泉則是分成有屋頂的SPA池，跟沒有屋頂的露天池
我這次很幸運在泡的時候還遇到下雪
所以達成了邊看雪邊泡溫泉的成就
上半身冰冰涼涼，泡在池子裡熱呼呼的真的好舒服。
另外這裡梳妝台有附吹風機就算了
還有化妝水、乳液可以使用
也提供太多東西了吧，真的是嚇到我了！
無人商店
這裡的缺點大概就是沒有便利商店了
所以要買東西會很不方便。
不過如果只是一些簡單的零食泡麵
無人商店還是有賣的
但要特別注意的是
只能用電子支付，不能用現金結帳
這裡賣些零食、泡麵、巧克力、飲料等等
選完之後再用這台機器自助結帳
如果看不懂的話可以切換成中文
就會變成講中文的機器了
結完帳之後旁邊的小門就會打開，就可以走出來了
是不是很方便呀
健身房
健身房就在遊戲室的旁邊
兒童遊戲室
這裡也有兒童遊戲室可以帶小孩玩
連浴室都有小熊餅乾的腳印，還有哺乳室
兩個小孩在這裡玩得很開心
整間遊戲室都是樂天小熊，真的有種自己被餅乾包圍的感覺。
遊樂場
自助洗衣機的旁邊就是遊戲室
大概是讓不想回房間等衣服的人有個可以打發時間的地方
設施不多，但也是多個可以跟朋友一起熱鬧的地方。
這裏有各式遊樂器材
還有運動類的遊戲機台
不可少的籃球機
飛鏢機也可以跟朋友一起同樂
新潟妙高新井樂天度假村餐廳介紹
參加美黛子這個行程附贈的晚餐有三間餐廳可選擇
早餐的話可以在THE PLATE（自助餐）跟ASAHI日式餐廳（日本料理）這兩間餐廳享用。
不過因為4-12歲小孩沒收團費，所以會另外收小孩的餐費。
3歲以下用餐免費。
THE PLATE（自助餐）
位於度假村核心地帶的 THE PLATE，是多數住客開啟一天的首選。這裡自助餐餐點豐富，氛圍輕鬆。
晚餐部分
自助餐的餐點我大概拍了一下
種類真的相當豐富
無論是大人想吃的牛排
生菜沙拉
或是想讓小朋友吃熱騰騰的蕎麥麵，都可以自由選擇
日本的麵條不知道為什麼看起來就是特別好吃
自己燙一下！
來新瀉當然不可以錯過他們新瀉米
再配上咖哩醬汁～的咖喱飯！！
飲料有果汁、咖啡等等可以選擇 
他們布丁上的小熊餅乾
就是樂天小熊餅乾欸！！
（到這個MoMENT我才把他們連想在一起）
附上一下餐廳的價錢
ASAHI日式餐廳（日本料理）
這也是另一間可以享用早餐的餐廳，我自己比較喜歡這間的早餐
晚餐部分如果只吃包套的餐點，我覺得會有點略嫌不夠飽
會需要另外自己再加點
牛肉壽喜燒小火鍋很好吃，但真的份量太小了吃不過癮
▲壽喜燒的副餐
這是天婦羅套餐，另外還有白飯我沒拍到
甜點的部分相當令我驚豔
超級好吃！！
矢代（涮涮鍋）
沒有什麼比在零下低溫滑完雪後，吃上一鍋熱騰騰的涮涮鍋更幸福了！
但是份量真的太少，滑雪完吃真的會覺得不夠吃
我們另外多點了和牛，真的是入口即化超級好吃
推薦給大家
長野一日遊行程
參加美黛子的行程其中有一天會贈送長野一日遊的行程
除了滑雪之外也可以逛逛附近的景點。
一早會跟你說集合時間與地點
搭上巴士就可以開啟無腦一日遊的一天啦
地獄谷野猿公苑
長野縣上高原國立公園的橫湯川峽谷，因峽谷間不斷冒升溫泉蒸氣，當地人戲稱為「地獄谷」。
單趟路程大概40分鐘，路面有點泥濘不太好走
如果有來記得穿好走的鞋子+暖暖包
路面不適合使用推車
帶小小孩的話就要有抱著他們走一整路的心理準備
上山的路程風景很美，看到這種小村落都會讓人覺得是不是個忍者村
但看橋邊的招牌，裡面應該有餐廳跟溫泉可以泡
只是我們一日遊時間真的不夠
沒辦法進去一探究竟
路邊都會有各國語言的告示，叫大家不要餵猴子吃東西。
爬了四十分鐘終於到門口了
接著要買票才能進去看
都爬四十分鐘了，不可能不買吧
進去之後會看到野溪，就有好多的猴子在那裡奔跑
超級可愛
再往前走就有機會看到猴子在裡面泡溫泉
啊啊啊超級療癒的
我覺得為了看這個畫面走四十分鐘很值得。
善光寺
1400年歷史的善光寺，作為不問宗派、不分彼此的庶民寺廟，供奉的「一光三尊阿彌陀如來」被視為日本最古老的佛像。
但有些參拜是要另外付費的，這個我就沒有多做研究了
可以帶來好運的香爐
香一束是200元
附上我消災解厄的影片
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廟裡面也有這種抽籤的占卜
還有賣好多好多的御守
真的是眼花撩亂的超級多
畫龍點睛的不倒翁
神隱少女的也好可愛
每次看這種富士山杯子都覺得好想買
但我忍住了
走出寺廟外面是很日式的街道
遇到了七味粉車車
這個七味粉是這裡有名的特產，有看到可以買一罐回家
還有賣各式各樣的小點心
因為午餐沒吃，所以我買了個飯糰吃吃
拔絲芋頭
就算不買東西，在這邊逛街也覺得好舒服
芋頭+地瓜冰淇淋
仙貝專賣店
我在這買了一堆仙貝當伴手禮
滑雪這幾天其實沒有地方可以讓你逛街買伴手禮
所以來長野這邊逛逛吃吃買買也是很棒的選擇
清酒博物館
免費清酒試飲，您可以在這裡喝到由新潟 90 間知名酒廠生產的特產清酒。
如果喜歡還可以直接買回家。
愛小酌的各位千萬不能錯過啊！
桌上的每一瓶，加上味增都是可以試吃/試喝的
喝到臉紅紅的我
最後喜歡的可以買回家喝。
王子室內滑雪學校
老實說，在雪機上滑雪跟在雪地上滑雪的感受真的差很多
但他的優點是，你的任何一個細微小動作都會很快地反映在雪機上
缺點是很容易跌倒
但相對的優點是，因為雪機可以調整速度
所以你可以好好的注意你肌肉發力的地方以及力道的大小
如果經過長時間的練習，可以對自己身體的控制更佳熟悉。
日本網路eSIM推薦
我最近出國都是使用e心通的eSIM
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