自由潛水 水肺潛水到底哪裡不同？，、我相信是很多人在考照前一定會有的疑惑，畢竟考一張證照的所費不貲，到底兩者之間的差異在哪裡，你自己又會比較喜歡哪種潛水呢？今天就來比較給你看。
自由潛水 | 水肺潛水 | |
呼吸方式 | 學習在水裡不呼吸 | 學習在海裡呼吸 |
在水裡能待多久？ | 視個人能力而定 | 30-40分鐘/次
|
身上的裝備重量 | 只需攜帶面鏡、蛙鞋、防寒衣 | 輕裝、重裝加起來約20公斤 |
你可能會遇到的困難 | 平壓、閉氣 | 不會操作裝備、在水裡呼吸急促 |
你潛水是為了什麼？ | 追求自我寧靜 | 喜歡看海底生物 |
看完上面的表格，應該對這兩種潛水有「粗淺」的認識，以下我想細細的說明每個表格到底在講什麼，畢竟世界不是非黑即白，好像也不能用單一面向去論述，你說是吧？
呼吸的方式
曾經聽到說『自由潛水的東西水肺潛水都有教，不用浪費錢』這種謬論。
但你想，一個是學「在水裡呼吸」另一個是學「在水裡不呼吸」，這兩種上課內容會一樣嗎（白眼翻到爆）
不要再聽信奇怪的謠言了！！
▲右邊這是我在自由潛水的樣子
水肺潛水的呼吸
他最主要的精髓就是「慢吸慢吐」，讓你在水下不會急促的吸入一大堆空氣，然後又快速的吐掉。
簡單來說，你背後那個氣瓶會有200bar可以讓你在水下呼吸，在下水前教練會設定好只要同行中有一個人的氣瓶剩下多少bar的時候就必須全員返航，以避免有人在回程中沒有足夠的氣可以呼吸。
當你可以節省空氣的時候，通常就可以在水下待的時間比較長，也比較不會拖累你的潛伴。我自己上岸的時候看氣瓶量還有很多的時候就有種莫名的快樂（代表我控制的不錯）
我自己覺得練習的小訣竅是平常在陸地上習慣用嘴巴呼吸，水肺就會上手的很快喔～
當然器材怎麼操作是另外一回事，後面再來提，但至少你在水裡可以慢慢呼吸的時候，會讓你比較不緊張，也比較有腦袋去想裝備怎麼操作。
自由潛水的呼吸
很多人在上課前可能都偷偷測試過自己可以閉氣多久，然後發現超難，覺得自己做不到，然後就放棄了。
老實說，我也是。 但我當年實在太想在水裡當美人魚，所以還是硬著頭皮去上課。
後來我驚為天人的發現！！！！我可以閉兩分半不是問題欸！！！！！
閉氣這件事情真的是一件可以透過「上課」學會的事情，而且會有顯著的進步。
如果你覺得閉氣很難真的不要怕，去學就對了。
附上關關教練閉氣五分半的影片+為什麼可以閉這麼久，你會大概有個概念。
在水裡能待多久？
老實說，自由潛水非常吃個人能力，但也沒有說你閉氣時間不長就沒辦法享受這個運動。
相較來說，水肺潛水可以讓你在海底世界觀光，只要潛水計畫有做好，大海真的是隨你探索啊！
▲最右邊是在水肺潛水中的我
水肺潛水在水裡可以待的時間
基本上，以OW 初階潛水員的標準來看，系統規定最大深度只能在18米，以這個深度來說200bar的氣瓶通常都在水下待超過30分鐘是沒問題的。
通常深度越深（超過30米），在水裡可以待的時間就越短，而隨著經驗越來越豐富，之後在同樣深度下能停留的時間也會越來越長！
自由潛水在水裡可以待的時間
基本上，上完AIDA2之後幾乎每個人都可以閉氣兩分鐘以上，扣掉下水緊張林林總總的狀況，大概剩下一分鐘左右。
但是這個時間長度是可以隨著你練習而增加的。（目前世界紀錄是11’35”，Stéphane Mifsud (France)在2009年創下的紀錄。台灣紀錄目前是7’11”）
但是自由潛水跟水肺潛水比較不同的地方是，水肺潛水潛完一隻氣瓶後，上來是需要休息一段時間的（通常半小時以上，視當下潛水計畫而定）自由潛水規定深度55米以上一天只能一潛，其他休息時間只要超過你下潛時間的兩倍（例：下潛1分鐘，休息2分鐘）或是深度除以五就可以囉。（例：下潛10米，休息2分鐘）
潛水所需裝備
既然潛水方式不同，需要的裝備當然也不一樣。簡單說自由潛水只需要輕裝就可以下海，水肺潛水則需要輕裝+重裝，加起來差不多20公斤左右。
水肺潛水需要的裝備
你會需要用到的裝備有
- 防寒衣
- 面鏡
- 蛙鞋
- 調節器
- 氣瓶
- BCD
- 配重
- 套鞋
加起來身上大概會有20公斤左右吧，每次從海裡要站上岸的那一瞬間，我都覺得腰快斷了，後來基於我實在太弱考量，後續水肺潛水我大多都是船潛。
船潛就相當輕鬆，浮上水面後直接上船，不用背著裝備走長長的礁石路我覺得超棒的。但缺點就是價格偏高啦…
自由潛水需要的裝備
從上面照片可以知道，你會需要的裝備有
- 面鏡
- 蛙鞋
- 呼吸管
- 防寒衣（看你怕不怕冷）
- 配重（視個人需要）
你只要拎著這些裝備就可以跳下海，悠遊自在地享受海底世界。就算出國也不需要帶太多裝備出門，去各個海島國家都能任你遨遊。
潛水可能會遇到的困難
記得在PTT上看到一段話：水肺潛水，上課三天，八成通過；自由潛水，上課三天，八成沒過。
依我的經驗來看，好像真的是這樣。
我本身幼稚園就開始學游泳，考水肺、開放水域救生員都沒有問題，我自認我水性真的超好！
殊不知AIDA2我花一年半才考過……，真的是花了我很長一段努力不懈地練習才考過的啊QQ
以下來分享一下我的經驗談
水肺潛水會遇到的困難
- 怎麼在水下呼吸
水肺剛開始最先會遇到的難題應該是「鼻子不呼吸，用嘴巴呼吸」，但由於我上廁所的時候不喜歡聞到味道，所以已經練習二十多年這項技能，所以順順的沒遇到什麼問。
- 裝備怎麼使用
那時候學真的是要記的東西超級多，除了BCD充氣、洩氣怎麼使用之外，還要記得左邊看殘壓值（就是你的氣瓶還剩下多少器可以供你呼吸）
下水前組裝裝備的順序等等，其實真的滿多東西要記。
但一趟課程要下八隻氣瓶，練習下個八次之後，無論是組裝裝備、清洗裝備、下水常用到的裝備使用，你一定會超熟。
- 水中的手勢
手勢這個部分我記得我很緊張，畢竟我跟教練都在水裡，沒辦法即時的溝通，教練都是透過手勢來問我的狀況，我超怕我自己看不懂答非所問，最後害死自己（到底多怕？）
但後來我發現其實教練多會帶水中白板，他發現用手勢無法跟你溝通的時候就會飄過來在白板上寫字，所以也不要被我的心得嚇到喔。
說個好笑的，我妹學潛水的時候，教練在水中用食指比了一個1，之後彎了兩下，有學過的人都知道這是叫你BCD「洩氣」的意思，代表你太浮了，需要再往下一點。但我妹完全忘記自己學了什麼，以為教練在跟他說『你要死翹翹囉』，在水裡嚇個半死。
還好上岸後教練有再度確認他知不知道剛剛的手勢是什麼意思，他才鬆了一口氣。回來說這段故事給我聽的時候，我真的是哭笑不得…….，辛苦教練了。
這樣寫一寫好像會遇到很多困難，但其實這些課程內都會循序漸進的做教學，不會要求你第一次下水就全部都要會，很多技巧也都是要經過不斷的練習的，通常經過四天課程後（我在綠島學，那時候是四天三夜），大多數人考過是沒問題的。我自己身邊這麼多玩水的朋友，考水肺OW沒過的也只聽過一個而已….因為他真的很怕水，是下水會恐慌的那種恐慌潛水員。
自由潛水會遇到的困難
- 平壓
水肺潛水通常是頭上腳下，所以平壓不太會遇到什麼困難。但自由潛水就不一樣了，由於頭下腳上的關係，平壓絕對、絕對、絕對是你會遇到的大魔王（至少我一年半都是卡在他身上）
- 閉氣
當你好好認識自己的呼吸，知道呼吸反應是什麼，以及開始閉氣後身體會出現什麼徵兆提醒你該呼吸了！
再來習慣下水，認識自己的身體，你就會閉得越來越久了。
- 潛水姿勢
潛水姿勢這麼部分又會牽涉到你的腳力、身體平衡、水性等等。
有的人會踢不動蛙鞋其實是因為平常沒有在運動，所以腳力不夠。
但這些我覺得都是小問題，真的是多練習就好。平壓啦，平壓才是最大的難關。
我為什麼想學潛水？
常常看有些人會依照你的性格啊、喜好、怕水程度什麼的去分析你適合自由潛水還是水肺潛水。
但我覺得應該要用『為什麼想學』來看這件事。
有一句話是這樣說的「水肺潛水，觀察大海。自由潛水，觀察自我」
如果你喜歡看些小東西、海底生物、魚群等等，那用水肺潛水會看得比較盡興。
如果你喜歡寧靜，腦袋空掉只有自己與大海，或者是挑戰自我、或是拍美照，那就花點時間練自由潛水吧。
我很膚淺的說，我就是喜歡在水下跟各種船啊、戰機啊、魚群、生物等等拍照，也是我後來到世界各地潛水的動力。
自由潛水AIDA2課程可以參考：墾丁自由潛水體驗及課程資訊-貓魚小姐幫助怕水卻想變成魚的你
▲2019/09峇里島與魟魚共舞（照片我拍的）
▲2019/12帛琉大斷層
▲2018/06馬里亞納實習生冠軍，羅塔島 羅塔藍洞
下面是一些我曾經去過的國外潛點
藍夢島自由潛水》超近距離看魟魚在你眼前飛，藍夢島潛水真的美翻天
【科隆潛點】Barracuda Lake 必去-如同泡溫泉般，越深越熱的潛點
水肺潛水與自由潛水各有其迷人之處，所以，想學什麼潛水就去學吧！！
我呢？我通常出國會排幾天自由潛水，後面幾天安排水肺潛水
這樣想玩想看想拍的都看得到～耶
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