自由潛水拉伸｜肚子凹進去到底能幹嘛？
各位在看一些自由潛水選手或是大神的照片的時候，有沒有發現他們都會把肚子縮進去，那平時在岸上訓練時做這個動作到底對自由潛水有什麼幫助呢？
自由潛水、潛水旅行、美人魚教學
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【關關自潛小教室】十三種法蘭茲耳壓平衡練習，總有一種平壓方法適合你
在自由潛水上課的過程中，學生遇到最多的困難 就是「平壓」，但不是每個人都有時間可以常常下水練習，甚至上完課，問完教練其他方法，試了一下，欸～～好像可以耶，但是回家後就不小心忘了，又…
【關關自潛小教室】躬身下潛篇
躬身下潛是自由潛水中很重要的技巧，但是多數人都沒有辦法在一開始就躬的很漂亮 沒關係，除了水下的練習，在岸上我們也可以多看影片複習，經過不斷不斷的練習，一定會進步的 有興趣的朋友也可…