這次跟關關去參加2021PRC環太平洋自由潛水泳池賽，真的跟深度賽的感覺差很多呢！看我之前去菲律賓看深度賽的紀錄：自由潛水深度比賽流程及場地介紹

這篇文章會介紹比賽的流程，詳細規則跟一些泳池專有名詞可以看【教你怎麼看懂自由潛水比賽-泳池篇】

自由潛水泳池賽-比賽前

比賽前都會拿到一張OT時間表，這邊有所有你要注意的時間點。

向大會報到

除了第一天早上要向大會報到之外，每一天比賽開始之前都會有個【報到時間】，記得一定要在報到時間之前去向大會報到，就算你有下水也會直接紅牌喔。

所以選手通常都會在手上寫下三個數字

1. 報到時間
2. 暖身時間
3. OT時間

暖身

暖身時間到了之後，你可以決定何時要去暖身區下水。

每個人需要暖身的方法都不同，有的人希望比賽前可以把身體熱開，所以會游很久；但也有人比較怕冷，怕暖身完之後身體會冷掉影響比賽狀況。

我自己覺得暖身完不要太久可以直接接著比賽是最理想的。

從暖身區移動到轉換區

暖身區顧名思義是給大家暖身的地方，暖身完之後就可以移到轉換區，比較不會影響下一位暖身的選手。

何時可以到比賽區？

上一組比賽結束離開後，就可以移動到比賽水道準備了！

自由潛水泳池賽-比賽中

泳池賽看上面那欄，所以我們必須在OT時間後十秒內入水，在之前或之後入水都是犯規的。

【不在規定時間內下潛扣分方式】

如果運動員在正式上場 (OT) 之前開始，則每 5 秒將被罰 1 分

官方會從OT（official time of performance）前兩分鐘開始倒數，在聽倒數的時候心臟真的是跳得比平常更大聲。

我都這樣了，選手的心理素質真不是一般的強啊。

詳細扣分說明可以看【教你怎麼看懂自由潛水比賽-泳池篇】

OT時間到之後就可以下潛了，出水之後要注意裁判是在水道繩的左邊還右邊，這次就看到有些選手掛錯邊水道繩，來不及在15秒內面對裁判做水面流程就直接紅牌了。

要面對裁判在15秒內做出水面流程SP，接著就是等待裁判判決。記得在裁判判決之前所有人都不能碰到選手，否則就會直接紅牌！

自由潛水泳池賽-比賽後

比完後終於鬆口氣，可以去看朋友比賽，或者是去準備隔天自己的比賽。

關關則是跑去當其他貓魚學生的定心丸，分享一些剛剛比賽需要注意的事項。

想考AIDA自由潛水證照，找貓魚小姐就對囉：貓魚小姐的海洋生活

最後要等等當天比賽完後的成績出爐，如果對成績有異議需在時間內去抗告才算數。

最後的最後就是等比賽結束後的頒獎典禮啦！想在AIDA的官方紀錄上留下自己的成績嗎？一起來參加比賽吧！
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